تغییرات طبیعی چشم با افزایش سن
- کاهش توانایی دید نزدیک
- دشواری در تشخیص رنگها (مثلاً آبی و مشکی)
- نیاز به نور بیشتر برای تطبیق دید
- اشکریزش به دلیل نور، باد یا تغییر دما
بیماریهای شایع چشمی در سالمندان
- دژنراسیون ماکولا (AMD): کاهش دید مرکزی موردنیاز برای مطالعه و رانندگی.
- رتینوپاتی دیابتی: آسیب به شبکیه در بیماران دیابتی، معمولاً بدون علائم اولیه.
- کاتاراکت (آب مروارید): کدر شدن عدسی چشم که باعث تاری دید میشود؛ جراحی درمان رایج آن است.
- گلوکوم (آب سیاه): افزایش فشار داخل چشم که بدون درمان میتواند به نابینایی منجر شود.
- خشکی چشم: سوزش یا احساس جسم خارجی در چشم، بهویژه در زنان.
مراقبتهای پیشگیرانه
- معاینه منظم و سالانه توسط چشمپزشک (بهویژه بعد از ۵۰ سالگی).
- استفاده از عینک یا لنز با نسخه صحیح برای جلوگیری از سقوط و آسیب.
- کنترل بیماریهای زمینهای مانند فشار خون و دیابت.
- استفاده از عینک آفتابی ضد UV و کلاه لبهدار.
- ترک سیگار 🚭
- تغذیه سالم و ورزش منظم.
- رعایت قانون ۲۰-۲۰-۲۰ در کار با کامپیوتر: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ قدمی نگاه کنید.
مراقبت در شرایط اورژانسی
در صورت مشاهده علائم زیر باید فوراً به چشمپزشک مراجعه کنید:
- کاهش ناگهانی دید یا تاری شدید
- دیدن لکههای جدید (floaters) یا جرقههای نور
- درد چشم
- دوبینی
- قرمزی یا تورم چشم یا پلک
زندگی با بینایی کم (Low Vision)
اگر حتی با عینک یا جراحی دید کافی نداشتید:
- از وسایل کمکی مانند ذرهبین و کتابهای چاپ درشت استفاده کنید.
- نور محیط را افزایش دهید و از چراغهای حساس به حرکت بهره ببرید.
- نوار رنگی روی لبه پلهها نصب کنید تا خطر سقوط کاهش یابد.
