سرولایف

پایگاه تخصصی سالمندی

مربی ورزشی که تا دهه‌ی هشتاد زندگی همچنان پرانرژی است

یک مربی ورزشی با پنجاه سال سابقه، هیچ قصدی برای کنار گذاشتن کفش‌های ورزشی‌اش ندارد، حتی با وجود این‌که به‌زودی ۸۰ ساله می‌شود. شیلا جونز هر هفته ۱۴ کلاس در مناطق بیدالف (Biddulph)، چیدل (Cheadle) و لیک (Leek) برگزار می‌کند و یکی از شرکت‌کنندگان او را «افسانه زنده» توصیف کرده است.

شاگردان وفادار او – بعضی از آن‌ها دهه‌هاست در کلاس‌هایش شرکت می‌کنند – از انگیزه، انرژی و شادی‌ای که او به جلسات می‌آورد سپاسگزاری کردند.

خانم جونز گفت: «من فقط عاشق این کارم. علاوه بر این، فکر می‌کنم مردم هم لذت می‌برند و همین مهم‌ترین نکته است.»

پیشینه و تأثیرگذاری

خانم جونز اهل میر در استوک-آن-ترنت (Meir, Stoke-on-Trent) است و از اواسط دهه ۱۹۷۰ به تدریس ورزش پرداخته است. تعهد او به ورزش تأثیر زیادی روی اعضای کلاس‌هایش گذاشته است.

انجلا ریچاردز، یکی از شاگردانش، گفت: «من چهل سال است که به این کلاس می‌آیم. دلیل این‌که صبح‌ها از تخت بیرون می‌آیم، شیلاست. وقتی او می‌تواند، من هم می‌توانم.»

خانم جونز با شوخی اضافه کرد که کلاس «پرحرکت و پرسروصدایش» برای حضور دوربین‌های بی‌بی‌سی کمی آرام‌تر رفتار کردند!

الگویی برای هر سن و سال

لیندا گودوین، یکی دیگر از اعضای کلاس، نیز تأکید کرد که «همه‌ی شرکت‌کنندگان الگوی بسیار خوبی هستند که نشان می‌دهند تناسب اندام در هر سنی ممکن است.»

او همچنین شرایطی فراهم کرده که اعضایی با محدودیت‌های حرکتی یا کسانی که از عمل‌های جراحی بزرگ بهبود یافته‌اند، احساس امنیت و شمول کنند. به گفته‌ی او: «وقتی پزشکان اجازه می‌دهند، حتی کسانی که عمل تعویض لگن یا زانو داشته‌اند، می‌توانند شرکت کنند و حسابی هم خوش می‌گذرانیم.»

انعطاف و تداوم

خانم جونز پیش‌تر در مرکز تفریحی براو پارک (Brough Park Leisure Centre) در لیک تدریس می‌کرد، اما با تعطیلی ۱۸ ماهه‌ی این مرکز برای بازسازی، به دعوت ساکنان مجتمع بازنشستگی Daisy Haye، کلاس‌های ایروبیک با صندلی را برای سالمندان آن‌جا برگزار می‌کند.

با وجود سن بالا، او تأکید کرد حتی پس از تولد ۸۰ سالگی نیز قصد ندارد برنامه‌ی ورزشی پرمشغله‌اش را کنار بگذارد. او به تجربه‌ی شخصی‌اش در بازگشت به کار تنها شش ماه پس از درمان سرطان روده در سال ۲۰۰۹ اشاره کرد و گفت: «فقط باید مثبت‌اندیش باشید.»

قدردانی ویژه

کارکنان مرکز ورزشی MyActive Cheadle به مناسبت نزدیک شدن به تولد ۸۰ سالگی‌اش، با اهدای دسته‌گلی از او قدردانی کردند

منبع : https://www.bbc.com/news/articles/c2ejgy2lgrmo

جستجو کردن