توصیف علائم
- علائم نشانههای بیماری یا اختلال در بدن هستند؛ مانند درد، تب، توده، تغییر وزن یا مشکل خواب.
- پزشک نیاز دارد بداند:
- علائم از چه زمانی شروع شدهاند؟
- چند وقت یکبار رخ میدهند و چه مدت طول میکشند؟
- آیا بهتر یا بدتر میشوند؟
- چطور بر فعالیتهای روزمره شما اثر گذاشتهاند؟
- یادداشت کردن علائم پیش از مراجعه به پزشک میتواند بسیار مفید باشد
داروها و مکملها
- پزشک باید از همه داروهای شما مطلع باشد:
- داروهای نسخهای، داروهای بدون نسخه (OTC)، قطرهها، ویتامینها، ملینها و مکملهای گیاهی.
- فهرستی کامل از داروها تهیه کنید یا همه آنها را هنگام مراجعه همراه خود ببرید.
- به پزشک بگویید:
- هر دارو را چند وقت یکبار مصرف میکنید.
- چه واکنش یا حساسیتی به داروها داشتهاید.
- کدام داروها برای شما بیشترین اثر مثبت را داشتهاند.
عادات و سبک زندگی
برای مراقبت بهتر، پزشک باید شما را بهعنوان یک فرد بشناسد. بنابراین بهتر است درباره موارد زیر صادق باشید:
- محل زندگی، نوع تغذیه و الگوی خواب.
- فعالیتهای روزانه و علایق.
- وضعیت روابط جنسی.
- مصرف سیگار یا الکل.
شرایط و نگرانیهای زندگی
- تغییرات بزرگ زندگی (مانند طلاق یا فوت یکی از عزیزان) میتواند بر سلامت تأثیر بگذارد.
- احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی (بهویژه در دوران کرونا) خطر افسردگی و اضطراب را افزایش میدهد.
- درباره نگرانیها و خواستههای خود در صورت بیماری شدید با پزشک صحبت کنید. این موضوع میتواند از طریق دستورالعملهای قانونی مراقبت پیشرفته ثبت شود.
- اگر به فکر تغییر محل زندگی (مثل رفتن به خانه سالمندان) هستید، پزشک میتواند در بررسی مزایا و معایب کمک کند.
