آموزش در مورد بیماری آلزایمر
آگاه بودن از بیماری آلزایمر میتواند کمک کند تا با روند پیشرفت بیماری آشنا شوید و بدانید چه انتظاری باید داشته باشید.
مراجعه به پزشک منظم
برنامهریزی برای ملاقاتهای منظم با پزشک عمومی یا متخصص (عصبشناس یا روانپزشک سالمندان) مهم است. همچنین مراجعه به مراکز درمانی ویژه اختلالات حافظه نیز مفید است.
پیدا کردن خدمات و حمایتهای محلی
- تماس با مراکز مرتبط
- یافتن گروهها و سازمانهای محلی مانند انجمن آلزایمر و بنیاد آلزایمر ایران
برنامهریزی قانونی، مالی و مراقبتی
تهیه یا بهروزرسانی وصیتنامه، وکیل سلامت و وکیل مالی و برنامهریزی برای مراقبتهای بلندمدت از جمله اقداماتی است که باید انجام شود. همچنین توجه به خدمات حمایتی مالی و دارویی نیز ضروری است.
کمک در انجام وظایف روزانه
استفاده از یادآورها مانند دفترچه یا یادداشت چسبان، تقسیم کارهای روزانه با اعضای خانواده یا دوستان، و استفاده از تکنولوژی برای مدیریت دارو و امنیت میتواند به شما کمک کند.
ایمنی در خانه و جاده
- درخواست ارزیابی ایمنی خانه از پزشک
- مشورت با پزشک در مورد ایمنی رانندگی و ارزیابی وضعیت رانندگی
مشارکت در آزمایشهای بالینی
پرسیدن از پزشک در مورد مشارکت در آزمایشهای بالینی یا پژوهشها و بررسی گزینههای موجود برای شرکت در این تحقیقات.
مراقبت از سلامت و فعالیت بدنی
- ادامه فعالیت بدنی و ورزش برای تقویت قلب، مفاصل و عضلات
- مصرف رژیم غذایی متعادل شامل میوهها، سبزیجات و غلات کامل
- ادامه ارتباط با خانواده و دوستان و شرکت در فعالیتهای اجتماعی
اگر تنها زندگی میکنید
- شناسایی شخصی برای ملاقاتهای منظم و تماس اضطراری
- استفاده از سیستم پاسخ اضطراری در صورت افتادن
- همکاری با یک کارشناس حرفهای برای حفظ استقلال
اگر شاغل هستید
- کاهش ساعات کاری یا تغییر به شغلی با فشار کمتری
- مشاوره با بخش منابع انسانی شرکت برای استفاده از مزایای مربوط به تعطیلات خانوادگی یا بیماری
