- استفاده ایمن از واکر
نکات ایمنی:
– ارتفاع واکر باید به اندازهای باشد که آرنج سالمند هنگام گرفتن دستهها
کمی خم باشد (حدود ۱۵ درجه).
– هنگام راه رفتن، ابتدا واکر را نیم قدم جلوتر قرار دهید، سپس
هر دو پا را جلو ببرید.
– واکر نباید بیشتر از حد لازم جلو برده شود چون باعث از دست رفتن تعادل میشود.
– در سطوح لیز مانند سرامیک یا پارکت، از دستههای پوششدار یا واکرهای دارای لاستیک زیر پایهها استفاده شود.
– هیچگاه برای ایستادن یا نشستن از واکر به عنوان تکیهگاه اصلی استفاده نشود (احتمال واژگونی).
2. استفاده ایمن از عصا
نکات ایمنی:
– عصا باید در دست مخالف پای ضعیفتر نگهداشته شود.
– هنگام راه رفتن، عصا و پای آسیبدیده **همزمان** جلو گذاشته شوند.
– نوک عصا باید دارای لاستیک ضد لغزش باشد و بهطور مرتب چک شود.
– ارتفاع عصا باید به گونهای تنظیم شود که دسته آن هم سطح با استخوان لگن قرار بگیرد.
– هنگام بالا رفتن از پله:
اول پای قوی + عصا
هنگام پایین آمدن از پله:
اول عصا + پای ضعیفتر
– عصا نباید برای حمایت کامل وزن استفاده شود؛ در این موارد واکر مناسبتر است.
3. استفاده ایمن از ویلچر
نکات ایمنی:
– ترمزهای ویلچر باید قبل از نشستن یا بلند شدن حتماً قفل شوند.
– زیرپاییها هنگام نشستن باید بالا باشند تا سالمند زمین نخورد.
– ارتفاع نشیمنگاه باید طوری باشد که زانوها در زاویه ۹۰ درجه قرار گیرند.
– برای جلوگیری از زخم ، از کوسنهای ضد زخم بستر استفاده شود.
– هنگام حرکت روی سطوح شیبدار، ویلچر باید به آرامی و با کنترل دست هدایت شود.
– سالمند نباید برای برداشتن وسایل از ارتفاع زیاد تلاش کند؛ احتمال افتادن وجود دارد.
– هنگام عبور از دربها، سطح شیبدار یا آسانسور باید مراقبت نزدیک انجام شود.
